Leve i Naturen

Leve i Naturen beskytter mot psykiske lidelser, mens det å bo i byen øker risikoen

Det er mer sannsynlig at du lider av angst, psykose, schizofreni, paranoia, avhengighet og humørsykdommer hvis du bor i en storby i stedet for omgitt av natur, ifølge en metaanalyse av dusinvis av studier

En nylig metaanalyse av dusinvis av studier har funnet at risikoen for alvorlig psykisk sykdom generelt er høyere i byer sammenlignet med landsbygda.

Angst, psykose, schizofreni, paranoia, PTSD, avhengighet, sinne og humørsykdommer er “generelt høyere i byer enn på landsbygda,” fant forskere fra University of Berlin og Boston University.

En dansk studie de vurderte, fant at å bo i en storby de første 15 årene av livet mer enn doblet risikoen for schizofreni.

Hvorfor er byer så dårlig for vår psykiske helse?

Forfatterne av studien beskylder både det fysiske miljøet og sosial lagdeling.

Luft- og vannforurensning, støyforurensning, lysforurensning og til og med estetikken til høye bygninger er alle faktorer, sier de.

Fattigdom, mangel på sosial støtte, sosial segregering og fysisk vold er alle vanligere i byene, legger de til.

“Å bo nær store gater eller flyplasser øker eksponeringen for trafikkstøy og forurensning og er assosiert med høyere nivåer av stress og aggresjon,” skriver forfatterne.

“Eksponering av bylys kan ytterligere påvirke døgnrytmen og endre sovemønster med kjente konsekvenser for mental velvære,” legger de til.

Trær og grøntområde kan hjelpe

Større tilgang til grøntareal (trær og vegetasjon), og blått rom (vann), og bedre gangbarhet er assosiert med mindre depresjon og forbedret mental velvære, sier forskerne.

Et tak av trær kan redusere varmen i betongen jungle og myke opp  utseende “høye bygninger som kan oppfattes som undertrykkende,” legger de til.

Say the word, ‘nature’ and most people will imagine green landscapes and cute animals. While both are certainly worthy of appreciation, in reality, nature is all around us. From lichen and insects to trees and clouds, there’s always something magical to see if you look for it. And whether you’re surrounded by rolling hills or living a hectic city life, by appreciating nature, you can enhance your health, happiness, and sense of connection with the world around you.

kilde:returntonow

Post Author: GreenPath

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *